Hace unos días comenté a los suscriptores del blog mi decisión de no meterme en ninguna formación larga (de un año) en este momento. Lo hice expresándome desde el corazón porque sentía que debía hacerlo. Es la primera vez que me desnudo emocionalmente en una newsletter y... ¿sabes qué? Me … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #6. Cómo crear hábitos saludables y transformar tu vida. Tania Sanz, de Habitualmente
No me lo digas... ¿tienes hábitos poco saludables pero no consigues cambiarlos? Quizá quieres hacer ejercicio de forma regular, comer más sano, leer más o ser más productivo. Lo has intentado varias veces, pero no hay manera. De hecho, ya te dije que este 2016 me centro más en hábitos que en … [Leer más...]
¿Marcarse objetivos o cambiar hábitos en 2016?
Si te soy sincero, no soy muy fan de los propósitos de año nuevo. Aunque como casi todo lo que me había 'planteado' para 2015 lo conseguí, sí creo que marcarse retos alcanzables es interesante. De hecho, te hace feliz incluso aunque no llegues a cumplirlos. En este artículo voy a hablarte de mis … [Leer más...]