Desde que empecé en esto del blogging he leído infinidad de artículos, y cuanto más leo, más me doy cuenta de una verdad ineludible que quiero gritar a los cuatro vientos:
Soy un ignorante, y me gusta.
¿Por qué me gusta? Porque cuanto más aprendo, más consciente soy de la cantidad de cosas que desconozco. La vida es un aprendizaje constante, y la curiosidad un divino tesoro.
Me pregunto por qué hay personas que no reconocen que no saben algo cuando se les pregunta, en algunos casos incluso inventan lo que sea para salir al paso.
Sí, es un error que también yo he cometido varias veces, pero reconocer y aceptar algo es el primer paso hacia el conocimiento. Como decía Isaac Newton:
[bctt tweet=»Lo que sabemos es una gota de agua, lo que ignoramos es el océano.»]
En el artículo anterior hice un repaso de los que, para mí, son los mejores blogs de desarrollo personal de la blogosfera hispana (puedes seguir las entrevistas a expertos aquí). Hoy esto no va de blogs, si no de artículos.
He decidido compartir contigo, querido lector, los artículos que más me han impactado y con los que más he aprendido. El mundo del desarrollo personal es muy extenso y los he dividido desde la perspectiva de tres grandes grupos, si bien es cierto que los tres están interrelacionados.
Algunos de estos artículos son casos personales pero al mismo tiempo tremendamente ilustrativos, así que espero que te resulten útiles y te ayuden a crecer como persona.
Ahora sí, ¡allá vamos! 🙂
Inteligencia emocional, autoconocimiento y consciencia
1.- Vence la apatía: deja de ser una víctima
¿Conoces el síndrome de la rana hervida? Si quisieras cocinar una rana y la echaras a la olla con agua hirviendo, la rana saltaría fuera y desaparecería, pero si la pusieras con agua templada y subes la temperatura poco a poco, la rana moriría hervida sin enterarse y acabaría lista para ser devorada.
A ti te puede pasar lo mismo: si no sabes decir no, las personas de tu alrededor se aprovechan de ti poco a poco y/o tienes demasiadas preocupaciones, puedes acabar quemado, significa que estás perdiendo el control de tu vida. Pero tú no eres una rana y puedes saltar antes de que tu entorno acabe quemándote. Este artículo te enseña cómo tomar las riendas de tu vida y vencer la apatía.
2.- Emociones ¿Cómo gestionarlas? (vídeo)
Si sientes que tus emociones son como un caballo desbocado, en este artículo tienes un fantástico vídeo con un proceso para implementar en tu día a día desde hoy mismo.
Aprende a gestionarlas en 3 pasos (etiquetar la emoción, aceptar e integrar, agradecer la intención positiva), que requiere práctica para llegar a dominarlo, pero te animo a que lo pruebes, a mí me resulta muy efectivo.
3.- Asertividad: 10 claves para sobrevivir diciendo lo que sientes
La asertividad consiste básicamente en expresar tus opiniones, defender tus derechos y realizar sugerencias de forma honesta. Es el término medio entre pasividad y agresividad, y el primero puede desembocar en el segundo muy fácilmente, (si aguantas demasiado, explotas).
¿Sabes cómo expresar lo que piensas y sientes sin que pasen de ti o sin herir sentimientos ajenos? No es fácil no dejarse llevar por tus emociones, de modo que aquí tienes 10 claves prácticas para hacerlo sin morir en el intento.
4.- Entender el ego: descubre por qué no eres quien tú te crees
Primer artículo de una magnífica secuencia de tres en el que se analiza la figura de ego. ¿Sabías que no eres quien tú crees? El concepto que tienes sobre ti mismo no es cierto. Dicho de otra manera, está tu ego, y tu yo esencial.
Tu ego es la construcción mental de quién eres, una persona que has fabricado a partir de experiencias y creencias. Recomiendo encarecidamente leer la secuencia entera porque sin duda es tremendamente esclarecedora.
5.- La nueva sociedad (o el mundo ya no es lo que era)
Hasta hace poco no era consciente de todos los cambios que la sociedad y el mundo en el que vivimos está experimentando. Y tú, ¿eres consciente del brutal cambio de paradigma que estamos viviendo en todos los ámbitos de la vida?
En este artículo verás, si no lo sabes ya, de qué manera te afecta la nueva sociedad. El mundo está cambiando a una velocidad vertiginosa, las nuevas tecnologías están arrasando con todo lo que conocíamos hasta ahora y la era del conocimiento ha llegado para quedarse. Si no lo aceptas ni te adaptas, te quedarás solo.
6.- Vivir sin máscaras
«Estamos tan condicionados para pensar y comportarnos de una determinada manera que en la sociedad actual ser auténtico es un acto casi revolucionario«. Gran artículo para entender en lo que se ha convertido la sociedad y ver cómo intentamos interpretar un papel que guste a los demás.
Conocí al autor no hace mucho, pero fue un tremendo descubrimiento del mundo del desarrollo personal. Si quieres saber más mira esta gran conferencia, no tiene desperdicio.
Miedos, cambio y superación
7.- De qué hablo cuando hablo de echarle un par de huevos a la vida
Si conocieras a las personas que admiras verías que no tienen una vida llena de acciones increíbles, si no que son los aspectos cotidianos los que marcan la diferencia.
Saber que puedes elegir qué hacer cuando te enfrentas a tu mayor enemigo: tú mismo. Aceptarte y quererte, tú y solo tú eres el responsable de seguir adelante sea cual sea el estado en el que te encuentras. Magnífico artículo escrito en clave personal con el que me siento muy identificado.
8.- 7 pensamientos para superar los malos momentos
Quizá piensas que hay gente que es feliz y gente que no. No es cierto. Todos tenemos momentos de felicidad, momentos de bajón y cometemos errores. Si quieres superar un error o un mal momento debes enfrentarte a él y asumir la responsabilidad de cambiar.
Toma consciencia de que lo único que importa es el momento presente y que tu pasado no es tu futuro, así que abre los ojos ante las nuevas oportunidades de crecimiento y puertas abiertas que un fracaso te puede brindar.
9.- Quiero salir de una familia tóxica
Es posible que te hayas visto en esta situación: no te sientes agusto con tu núcleo familiar. Puede haber manipulaciones, abusos o cualquier cosa. El problema no es la familia tóxica en sí, si no que si tú entras en el conflicto, ya formas parte de él.
No puedes cambiar a nadie, sólo a ti mismo. Piénsalo, si tomas la responsabilidad de cambiar tú, cambiará tu relación con tu entorno irremediablemente. Magnífico artículo con el que no he podido evitar sentirme identificado, y que es extrapolable al ámbito de la sociedad en general.
10.- 5 cosas que debes saber si deseas cambiar de vida
¿Estás deseando mejorar tu situación laboral, descubrir tu pasión o encontrar un trabajo que te motive? Cuando quieres cambiar tu vida debes saber que el miedo va a estar ahí, y de ti depende convertirlo en tu aliado o dejarte vencer por él y quedarte como estás.
Aquí tienes una inspiradora historia personal de reinvención profesional y las 5 claves que lo hicieron posible y que deberías saber si estás en la misma situación.
11.- Miedo al rechazo: ¿tu peor enemigo o mejor aliado?
Al contrario de lo que mucha gente piensa, el miedo es útil y necesario para la vida. ¿Habrían sobrevivido tus antepasados si no hubiesen huido al ver una manada de tigres? Si bien es genético, el miedo al rechazo te proporciona energía y tú decides cómo utilizar esa energía, escondiéndote o pasando a la acción.
Si te pones nervioso al acercarte a hablar con un desconocido, deberás ser consciente de que en el 99% de los casos no te rechazan a ti, si no la idea que expones o su percepción sobre ti. Si quieres superar tu miedo al rechazo échale un vistazo a este artículo.
12.- Voy a fulminar tus excusas en 3 minutos (vídeo)
Estás acostumbrado a llevar una vida monótona y con el ánimo por los suelos porque crees que tus circunstancias te impiden cambiar. Y si de repente conoces a alguien que te dice que puedes conseguir la vida que quieres te lo tomas como una broma de mal gusto y quizá hasta te pones violento.
Lo que no sabes es que esa quizá esa persona ha tenido que superar algunas situaciones tremendamente adversas, puede que mucho más de lo que imaginas. Si después de leer estas líneas no me crees, haz clic en el enlace y comprueba por ti mismo que tus excusas no son válidas.
Hábitos y productividad
13.- Cómo esta simple estrategia me ayudó a formar un nuevo hábito sin posponer
«Mañana me pongo con el inglés, mañana empiezo a leer todos los días, mañana me pongo a dieta…» ¿Cuántas veces te has dicho eso? Yo también, muchas. Empezar una nueva actividad requiere esfuerzo al principio, sobretodo si quieres convertirla en un hábito. Ponemos el foco en la meta y ahí está precisamente el error.
En este artículo encontrarás una simple pero eficaz estrategia para dejar de posponer eso que te gustaría convertir en un hábito para tu vida. Personalmente empecé a aplicarla hace poco tiempo y supuso un punto de inflexión en mi vida.
14.- 8 hábitos poderosamente productivos
Cada día probablemente ejecutas una serie de rutinas de las que ni siquiera eres consciente. En muchos casos esas acciones no tienen sentido, y eso te convierte en una persona que no sabe hacia dónde se dirige. ¿Eres consciente de hacia dónde estás llevando tu vida?
Si quieres saber cómo implementar hábitos que mejoren tu vida a través de la productividad, aquí tienes algunos buenísimos que un reconocido experto en desarrollo personal comparte con nosotros, y que yo mismo he probado y son tremendamente efectivos.
15.- Cómo dormir bien y levantarte para comerte el mundo
¿Eres consciente de la importancia que tiene el descanso? Hasta cierto punto, yo nunca lo fui, pero hace unos años di con un estudio científico que me ayudó a entender el funcionamiento de los ciclos del sueño, y que se encuentra en este artículo muy bien explicado.
Además, encontrarás varias claves fundamentales que te permitirán dormir como un bebé y levantarte con ganas de comerte el mundo, a través de un vídeo de alguien que ha investigado muchísimo el fascinante mundo del sueño.
16.- El ingrediente secreto que te falta para alcanzar tus metas
Cuando te propones desarrollar o cambiar un hábito para conseguir un propósito, tiendes a ser duro y exigente contigo mismo, siendo este el principal problema por el que abandonas antes de tiempo.
Un reciente estudio demuestra que no es la disciplina ni la motivación, si no la autoindulgencia lo que permite a las personas cambiar un hábito. No es más que la capacidad de aceptar tus comportamientos y perdonar tus errores lo que marca la diferencia.
17.- Como lograr tener el hábito de la lectura en tu rutina diaria
¿Sabes lo importante que es leer para tu desarrollo personal? En un principio puede resultar una forma de desconexión, pero si adquieres el hábito de lectura en tu día a día serás capaz de absorber conocimiento valiosísimo de personas muy sabias.
Algunas de las ventajas de leer habitualmente son que mantiene tu cerebro joven, aprendes cosas nuevas y mejora tu memoria, concentración y pensamiento analítico. En el artículo encontrarás la solución en 5 simples pasos para implementar el hábito de lectura en tu vida.
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¿Con cuál te quedas? ¿Me he dejado algún artículo épico que debería estar aquí? ¡Pues déjame un comentario! 🙂
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