Ruta Kaizen

Conócete a ti mismo y descubre tu verdad

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
  • ACERCA DE
  • BLOG
    • CONSCIENCIA
    • DESARROLLO PERSONAL
    • VIDEOCHARLAS KAIZEN
    • PERSONAL
    • HISTORIAS VIAJERAS
  • CONTACTO

Acerca de Edu

Entusiasta de la psicología e investigador de la consciencia. Acompaño a personas altamente sensibles (PAS) a liberarse del miedo y la indecisión para tener confianza, paz y autenticidad a través de conversaciones transformadoras.

Videocharlas Kaizen #23. Mindfulness para reducir la ansiedad, con Olaya Acebal

Edu Dejar un comentario

mindfulness-para-reducir-la-ansiedad

Cuando hace unos años me hablaban de la meditación pensé que era algo complicado y sólo para budistas. El caso es que, cuando empezó mi crisis existencial, no tuve más remedio que abrirme a otras formas de ver la vida. Ahí fue cuando de verdad descubrí qué era la meditación y el mindfulness, o … [Leer más...]

Archivado en:VIDEOCHARLAS KAIZEN

7 pasos clave para creer en ti

Edu 7 comentarios

creer-en-ti

Este es un artículo invitado de Beatriz Vindel. Sí, es cierto. No nos enseñan a creer en nosotros mismos y parece que somos lo último en lo que pensar, cuando en realidad somos el motor de todo. Gracias a que nuestros sueños se cumplen, se acabas cumpliendo también los sueños de otras muchas … [Leer más...]

Archivado en:DESARROLLO PERSONAL

Gestionar la ansiedad de raíz (pt. 2): la alta sensibilidad

Edu 4 comentarios

alta-sensibilidad

¿Sientes de forma más intensa que la mayoría de personas a tu alrededor? Si la respuesta es sí quizá eres una persona altamente sensible (PAS), pero haz este test para tener más garantías. De todas formas, es importante tener en cuenta que la sensibilidad no es sinónimo de debilidad. La alta … [Leer más...]

Archivado en:CONSCIENCIA

Gestionar la ansiedad de raíz (pt. 1): la perspectiva

Edu 6 comentarios

gestionar-la-ansiedad

No son pocas las personas que, desde hace tiempo, me contactan hablándome sobre sus problemas con la ansiedad. Uno de las razones por las que empecé a viajar en solitario era la ansiedad social. No lo pasaba nada bien cuando estaba en grupos, aunque siempre intentaba encajar allá donde iba, … [Leer más...]

Archivado en:DESARROLLO PERSONAL

Videocharlas Kaizen #22. Vivir del coaching o la terapia online, con Ana Sastre

Edu 8 comentarios

vivir-del-coaching-terapia

Cuando empecé mi andadura por el mundo de internet, no tenía ni idea de dónde me estaba metiendo. Recuerdo que cuando fui a la universidad soñaba con dedicarme al marketing, y aunque al poco tiempo de emprender mi propio proyecto ese sueño se estaba cumpliendo, aquello se derrumbó como un castillo … [Leer más...]

Archivado en:VIDEOCHARLAS KAIZEN

Videocharlas Kaizen #21. Levantarse con energía y encontrar tu camino, con Dennis Leyton

Edu 7 comentarios

levantarse-con-energia

Despertarse de mal humor y empezar el día con cierto estrés es bastante habitual. De hecho, me atrevo a decir que es un problema para la mayoría de personas. Imagino que has intentado levantarte antes y/o comer más sano por la mañana, pero no eres capaz de implementar esos hábitos saludables en tu … [Leer más...]

Archivado en:VIDEOCHARLAS KAIZEN

¿Puede la espiritualidad llenar tu vacío interior?

Edu 26 comentarios

vacio-interior

Ya sabes a qué me refiero... Tú también has sufrido esa sensación de vacío interior. Lo normal es que, de forma inconsciente, intentes llenarlo con: Ropa Nuevo iPhone Relaciones ... Te das cuenta de que no te daban lo que querías, que es sentirte mejor. Te pones a ver series en Netflix, … [Leer más...]

Archivado en:CONSCIENCIA

Videocharlas Kaizen #20. Emprender desde el corazón, con Joeh Bernard

Edu 2 comentarios

Joeh-Bernard

Desde hace tiempo observo que en el mundo emprendedor hay cierta tendencia a querer montar un negocio y ganar dinero lo más rápido y fácil posible. De todas formas, también hay otra tendencia que es emprender desde el corazón y tus valores. Por eso me alegra presentarte a Joeh Bernard, un … [Leer más...]

Archivado en:VIDEOCHARLAS KAIZEN

La herramienta más poderosa para conocerse a uno mismo

Edu 24 comentarios

conocerse-a-uno-mismo

¿Viste alguna vez una película donde sabías que iba a pasar algo antes de que pasara? Eso es lo que sentirás con tu vida cuando empieces a usar la herramienta de la que te voy a hablar. Muchas veces vamos por la vida cual zombies, siguiendo una inercia que no te beneficia. Quizá ya conoces algo … [Leer más...]

Archivado en:CONSCIENCIA

Videocharlas Kaizen #19. Vivir una vida con sentido y propósito, con Jon Valdivia

Edu Dejar un comentario

vivir-una-vida-con-sentido

Cuando te topas con un problema personal o profesional que no sabes cómo resolver, tienes dos opciones: Ocultarlo a los demás y cargar tú solo con el problema. Hablar con alguien que ya haya pasado por eso para que te oriente. La mayoría de personas eligen la 1ª opción, quizá porque no les ha … [Leer más...]

Archivado en:VIDEOCHARLAS KAIZEN

  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8
  • Página siguiente »

¡Muy buenas! Soy Edu :)

Durante mucho tiempo sentí como que no encajaba, así que hace unos años decidí irme a viajar solo por el mundo. Empecé a conocerme, descubrí que soy PAS (Persona Altamente Sensible) y me liberé de la máscara llena de miedos e inseguridades que llevaba.

LEER MÁS...

Artículos más leídos

  • 8 claves prácticas para encontrar el sentido de la vida
  • Todo lo que puedes aprender de la infidelidad (y claves para superarla)
  • La herramienta más poderosa para conocerse a uno mismo
  • Cómo salir de una depresión (lo que nadie se atreve a contarte)
  • 5 ejercicios para superar la depresión a través de tu cuerpo
  • Cómo recuperar tu energía vital. ¿Se puede cambiar el mundo? (vol. 2)
  • 17 artículos imprescindibles sobre desarrollo personal que no puedes perderte
  • 7 pasos clave para creer en ti

Categorías

  • CONSCIENCIA
  • DESARROLLO PERSONAL
  • HISTORIAS VIAJERAS
  • PERSONAL
  • VIDEOCHARLAS KAIZEN

Copyright Ruta Kaizen © 2021 · Metro Pro Theme On Genesis Framework

Esta página usa cookies para que pueda mejorar tu experiencia. Más información.