Despertarse de mal humor y empezar el día con cierto estrés no es lo ideal, y me atrevo a decir que eso es un problema para muchísimas personas. Imagino que en algún momento de tu vida intentaste levantarte antes para meditar y/o comer más sano por la mañana, pero a veces no es fácil implementar … [Leer más...]
¿Puede la espiritualidad llenar tu vacío interior?
h Ya sabes a qué me refiero... Tú también has sufrido esa sensación de vacío interior. Lo normal es que, de forma inconsciente, intentes llenarlo con: Te das cuenta de que no te daban lo que querías, que es sentirte mejor. Te pones a ver series en Netflix, incluso a … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #20. Emprender desde el corazón, con Joeh Bernard
Desde hace tiempo observo que en el mundo emprendedor hay cierta tendencia a querer montar un negocio y ganar dinero lo más rápido y fácil posible. De todas formas, también hay otra tendencia que es emprender desde el corazón y tus valores. Por eso me alegra presentarte a Joeh Bernard, un … [Leer más...]
La herramienta más poderosa para conocerse a uno mismo
¿Viste alguna vez una película donde sabías que iba a pasar algo antes de que pasara? Eso es lo que sentirás con tu vida cuando empieces a usar la herramienta de la que te voy a hablar. Muchas veces vamos por la vida cual zombies, siguiendo una inercia que no nos beneficia. Quizá ya conoces algo … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #19. Vivir una vida con sentido y propósito, con Jon Valdivia
Cuando te topas con un problema personal o profesional que no sabes cómo resolver, tienes dos opciones: Ocultarlo a los demás y cargar tú solo con el problema. Hablar con alguien que ya haya pasado por eso para que te oriente. La mayoría de personas eligen la 1ª opción, quizá porque no les ha … [Leer más...]
Meditación Vipassana: mi experiencia y todo lo que necesitas saber sobre la técnica
Si en el artículo anterior conociste la historia de Juan Carlos (y como la herramienta de la consciencia le cambió la vida), en este artículo quiero contarte mi experiencia con la meditación Vipassana. En el mes de abril de este 2017 me aceptaron en un curso de 10 días de meditación Vipassana en … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #18. Cómo superar una ruptura de pareja y tener paz interior, con Juan Carlos Elizalde
Viajar "a dedo" (haciento autostop o "de ride") es una de las mejores maneras de exponerte a tus miedos, conocer gente desconocida y descubrir un país. De hecho, algún día tendré que escribir sobre ello porque es una experiencia espectacular. Viajando por México me moví a dedo durante dos meses y … [Leer más...]
10+1 documentales para expandir tu conciencia
Imagina que eres piloto de carreras y quieres mejorar tu coche, ¿verdad que debes conocer algo de mecánica y de la carretera por donde conducirás antes de levantar el capó y tocar componentes? Pues con la vida pasa lo mismo. En el cambio de era y de paradigma que el planeta está viviendo, no te … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #17. Diferenciarse en el coaching a través de la autenticidad, con Hana Kanjaa
A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #16. Quitarse la máscara para adaptarse al cambio de era, con Borja Vilaseca
A mitades de 2015 estaba viajando por algún país de Asia y tenía muchos conflictos internos. Además, veía una gran diferencia entre la forma de vida occidental y la oriental. Estaba bastante peleado con occidente y me negaba a aceptar que no podía haber un punto medio. Hasta que un día me topé con … [Leer más...]
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