Cuando hace unos años me hablaban de la meditación pensé que era algo complicado y sólo para budistas. El caso es que, cuando empezó mi crisis existencial, no tuve más remedio que abrirme a otras formas de ver la vida. Ahí fue cuando de verdad descubrí qué era la meditación y el mindfulness, o … [Leer más...]

Cuando empecé mi andadura por el mundo de internet, no tenía ni idea de dónde me estaba metiendo. Recuerdo que cuando fui a la universidad soñaba con dedicarme al marketing, y aunque al poco tiempo de emprender mi propio proyecto ese sueño se estaba cumpliendo, aquello se derrumbó como un castillo … [Leer más...]

Despertarse de mal humor y empezar el día con cierto estrés es bastante habitual. De hecho, me atrevo a decir que es un problema para la mayoría de personas. Imagino que has intentado levantarte antes y/o comer más sano por la mañana, pero no eres capaz de implementar esos hábitos saludables en tu … [Leer más...]

Desde hace tiempo observo que en el mundo emprendedor hay cierta tendencia a querer montar un negocio y ganar dinero lo más rápido y fácil posible. De todas formas, también hay otra tendencia que es emprender desde el corazón y tus valores. Por eso me alegra presentarte a Joeh Bernard, un … [Leer más...]

Cuando te topas con un problema personal o profesional que no sabes cómo resolver, tienes dos opciones: Ocultarlo a los demás y cargar tú solo con el problema. Hablar con alguien que ya haya pasado por eso para que te oriente. La mayoría de personas eligen la 1ª opción, quizá porque no les ha … [Leer más...]

Viajar "a dedo" (haciento autostop o "de ride") es una de las mejores maneras de exponerte a tus miedos, conocer gente desconocida y descubrir un país. De hecho, algún día tendré que escribir sobre ello porque hay personas con miedo que piensan que la gente que viaja así sólo son hippies sin … [Leer más...]

A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]

Por algún motivo siempre tuve la duda de si existen las casualidades o no. A mitades de 2015 estaba viajando por algún país de Asia y tenía muchos conflictos internos. Además, veía una gran diferencia entre la forma de vida occidental y la oriental. Estaba bastante peleado con occidente y me … [Leer más...]

Uno de los momentos más surrealistas y dolorosos de mi vida fue cuando me di cuenta de que ya no me sentía atraído por mi ex pareja. Nuestra vida sexual no fluía y ni siquiera había comunicación en ese sentido, pero a pesar de ello seguiríamos juntos unos meses más... ... hasta que mi dependencia … [Leer más...]

Muchas personas se preguntan cómo se puede viajar un tiempo largo y lejos. Sí, yo también era de los que me preguntaba cómo podían haber tantos viajeros en España de otros países (como Australia, Alemania o Estados Unidos). No necesitas tener una fortuna para hacerlo o ser una persona … [Leer más...]