Despertarse de mal humor y empezar el día con cierto estrés no es lo ideal, y me atrevo a decir que eso es un problema para muchísimas personas. Imagino que en algún momento de tu vida intentaste levantarte antes para meditar y/o comer más sano por la mañana, pero a veces no es fácil implementar … [Leer más...]

Desde hace tiempo observo que en el mundo emprendedor hay cierta tendencia a querer montar un negocio y ganar dinero lo más rápido y fácil posible. De todas formas, también hay otra tendencia que es emprender desde el corazón y tus valores. Por eso me alegra presentarte a Joeh Bernard, un … [Leer más...]

Cuando te topas con un problema personal o profesional que no sabes cómo resolver, tienes dos opciones: Ocultarlo a los demás y cargar tú solo con el problema. Hablar con alguien que ya haya pasado por eso para que te oriente. La mayoría de personas eligen la 1ª opción, quizá porque no les ha … [Leer más...]

Viajar "a dedo" (haciento autostop o "de ride") es una de las mejores maneras de exponerte a tus miedos, conocer gente desconocida y descubrir un país. De hecho, algún día tendré que escribir sobre ello porque es una experiencia espectacular. Viajando por México me moví a dedo durante dos meses y … [Leer más...]

A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]

A mitades de 2015 estaba viajando por algún país de Asia y tenía muchos conflictos internos. Además, veía una gran diferencia entre la forma de vida occidental y la oriental. Estaba bastante peleado con occidente y me negaba a aceptar que no podía haber un punto medio. Hasta que un día me topé con … [Leer más...]

Uno de los momentos más surrealistas y dolorosos de mi vida fue cuando me di cuenta de que ya no me sentía atraído por mi ex pareja. Nuestra vida sexual no fluía y ni siquiera había comunicación en ese sentido, pero a pesar de ello seguiríamos juntos unos meses más... ... hasta que mi dependencia … [Leer más...]

Muchas personas se preguntan cómo se puede viajar un tiempo largo y lejos. Sí, yo también era de los que me preguntaba cómo podían haber tantos viajeros en España de otros países (como Australia, Alemania o Estados Unidos). No necesitas tener una fortuna para hacerlo o ser una persona … [Leer más...]

Hace unos meses fui a un retiro de yoga donde me sumergí en su práctica por primera vez de verdad. Hasta entonces había practicado de vez en cuando, pero no tenía continuidad. Aquel retiro fue la gota que colmó el vaso para apuntarme a un centro de Ashtanga Vinyasa Yoga para practicar con … [Leer más...]

No hace mucho estuve de viaje un par de semanas por Madrid y el sur de España para reunirme con varios amigos (algunos virtuales) que tenía ganas de ver. No estaba fino: por un lado tenía el ánimo bajo y además arrastraba una gripe tremenda. Pero fui, y al final pasé dos semanas épicas con … [Leer más...]