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Gestionar la ansiedad de raíz (pt. 1): la perspectiva

Edu 6 comentarios

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No son pocas las personas que, desde hace tiempo, me contactan hablándome sobre sus problemas con la ansiedad. Uno de las razones por las que empecé a viajar en solitario era la ansiedad social. No lo pasaba nada bien cuando estaba en grupos, aunque siempre intentaba encajar allá donde iba, … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

¿Sirve un voluntariado para conocerte a ti mismo?

Elena 7 comentarios

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Este es un artículo invitado escrito por Elena, autora de Voluntarios con criterio. ¿Has oído eso de “aquel viaje me cambió la vida” o “este voluntariado me ayudó a conocerme mejor”? Probablemente, porque casi todos los viajeros o voluntarios lo hemos dicho alguna vez. Y es que es … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

8 claves prácticas para encontrar el sentido de la vida

Yaiza Leal 43 comentarios

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Este es un artículo invitado de Yaiza Leal. Son muchas las personas que se levantan cansadas, de mal humor y sin energía por la mañana. ¿Y tú? ¿Alguna vez te has preguntado por qué vives? ¿Cuál es el sentido de todo esto? La depresión, la apatía y las dudas sobre uno mismo son una avalancha … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Por qué tus padres no te entienden y qué hacer al respecto

Diana Rebollar 4 comentarios

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Este es un artículo invitado de Diana Rebollar, de Potencial Disruptivo. A partir de la adolescencia la imagen que tenías de tus padres cambió. Pasaron de ser unos dioses que todo lo saben y todo lo resuelven, a ser personas de carne y hueso que comenten errores. Es en la adolescencia cuando … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Reinventarse en pareja sin mandar al carajo tu relación

Gabriela y Yeyo 4 comentarios

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Cuando piensas en cambiar de vida quizá pensaste en la reinvención profesional. Aunque si la idea es reinventarse en pareja, el tema se complica ya que debes lidiar con qué pensará la otra persona. No sólo eso, si no que puede incluso convertirse en un obstáculo en tu camino, sobretodo si … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Qué es un coach y por qué puedes necesitar uno en tu vida

Edu 10 comentarios

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Introducción ¿Qué es el coaching? ¿Y qué es un coach? ¿Es una moda pasajera o qué? Yo mismo me hacía estas preguntas hace un tiempo porque veía esa palabra por todas partes. Teniendo en cuenta que mi misión va por ahí, quiero arrojar un poco de luz en el asunto porque veo a muchas personas … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

5 claves para ser feliz en pareja a largo plazo

Javier Padilla Deja un comentario

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Es el sueño de muchas personas: tener una pareja y ser feliz en esa relación. Sí, el tema es complejo porque implica compartir tu vida con otra persona, y encontrar el equilibrio suele ser complicado. De hecho, hoy en día en España hay más de 2 divorcios por cada matrimonio. ¿Qué te parece? … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

7 retos a la zona de confort (y sus beneficios) que puedes hacer hoy mismo

Dennis Leyton 20 comentarios

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Hace poco descubrí la historia del holandés Wim Hof, mejor conocido como The Ice Man, un hombre que entró en depresión después de que su mujer se suicidara. Ahí empezó una búsqueda que le llevo a conocer culturas ancestrales y a someterse a retos a la zona de confort brutales que desafiaban la … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Todo lo que puedes aprender de la infidelidad (y claves para superarla)

Tania Carrasco 71 comentarios

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Al crecer, el condicionamiento familiar, social y cultural va formando nuestra personalidad, junto a nuestra psicología de nacimiento. A no ser que seas una persona despierta ya de joven, lo más normal es que ciertos temas se conviertan en tabúes para toda la vida. La infidelidad y el sexo … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Qué siento al salir a correr: lo que el running me enseñó (y podría enseñarte a ti también)

Javier Sánchez 8 comentarios

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Cuando tenía 14 años empecé a hacer atletismo. Como también practicaba baloncesto, me consumía físicamente y duré un par de años combinando ambos deportes. Cuando me decanté por el atletismo mi rendimiento se disparó, sobretodo porque entrenaba más en serio y mi foco estaba puesto en clasificarme … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

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¡Muy buenas! Soy Edu :)

Durante mucho tiempo sentí como que no encajaba, así que hace unos años decidí irme a viajar solo por el mundo. Empecé a conocerme, descubrí que soy PAS (Persona Altamente Sensible) y me liberé de la máscara llena de miedos e inseguridades que llevaba.

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