Es el sueño de muchas personas: tener una pareja y ser feliz en esa relación. Sí, el tema es complejo porque implica compartir tu vida con otra persona, y encontrar el equilibrio suele ser complicado. De hecho, hoy en día en España hay más de 2 divorcios por cada matrimonio. ¿Qué te parece? … [Leer más...]
7 retos a la zona de confort (y sus beneficios) que puedes hacer hoy mismo
Hace poco descubrí la historia del holandés Wim Hof, mejor conocido como The Ice Man, un hombre que entró en depresión después de que su mujer se suicidara. Ahí empezó una búsqueda que le llevo a conocer culturas ancestrales y a someterse a retos a la zona de confort brutales que desafiaban la … [Leer más...]
Meditación Vipassana: mi experiencia y todo lo que necesitas saber sobre la técnica
Si en el artículo anterior conociste la historia de Juan Carlos (y como la herramienta de la consciencia le cambió la vida), en este artículo quiero contarte mi experiencia con la meditación Vipassana. En el mes de abril de este 2017 me aceptaron en un curso de 10 días de meditación Vipassana en … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #18. Cómo superar una ruptura de pareja y tener paz interior, con Juan Carlos Elizalde
Viajar "a dedo" (haciento autostop o "de ride") es una de las mejores maneras de exponerte a tus miedos, conocer gente desconocida y descubrir un país. De hecho, algún día tendré que escribir sobre ello porque hay personas con miedo que piensan que la gente que viaja así sólo son hippies sin … [Leer más...]
Todo lo que puedes aprender de la infidelidad (y claves para superarla)
Al crecer, el condicionamiento familiar, social y cultural va formando nuestra personalidad, junto a nuestra psicología de nacimiento. A no ser que seas una persona despierta ya de joven, lo más normal es que ciertos temas se conviertan en tabúes para toda la vida. La infidelidad y el sexo son … [Leer más...]
¿Qué es la felicidad? Las 3 barreras que te separan de ella y cómo superarlas
Sí, es la pregunta del millón. Aunque nunca quise abordar esta pregunta porque la respuesta es subjetiva, no deja de ser un tema interesante. ¿O no? ;) De hecho, me atrevo a decir que nadie sabe ni qué es la felicidad ni cómo ser feliz a largo plazo. A lo largo de la vida siempre surgen … [Leer más...]
Este es el resultado de vivir una vida distinta: reflexiones a los 50
Uno de los desafíos más grandes a los que me he enfrentado en mi vida ha sido estar en paz con mis padres. No son pocos los conflictos que hemos tenido, ya que nuestras visiones de la vida son diametralmente opuestas. Durante mucho tiempo pensé que estaban "dormidos" porque no tenían mi forma … [Leer más...]
10+1 documentales para expandir tu conciencia en 2017
Imagina que eres piloto de carreras y quieres mejorar tu coche, ¿verdad que debes conocer algo de mecánica y de la carretera por donde conducirás antes de levantar el capó y tocar componentes? Pues con la vida pasa lo mismo. En el cambio de era y de paradigma que el planeta está viviendo, no … [Leer más...]
Por qué viajar solo a Brasil 6 meses cambió mi vida para siempre
Muchas veces recibo emails de personas que me preguntan cómo di mis primeros pasos para dedicarme a lo que me dedico. Siempre contesto lo mismo: largándome a estudiar en Alemania a pesar de mi timidez. Aquel viaje no fue un punto de inflexión porque sí, si no que las nuevas situaciones a las … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #17. Diferenciarse en el coaching a través de la autenticidad, con Hana Kanjaa
A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]
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