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Últimos artículos:

Videocharlas Kaizen #23. Mindfulness para reducir la ansiedad, con Olaya Acebal

Edu Deja un comentario

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Cuando hace unos años me hablaban de la meditación pensé que era algo complicado y sólo para budistas. El caso es que, cuando empezó mi crisis existencial, no tuve más remedio que abrirme a otras formas de ver la vida. Ahí fue cuando de verdad descubrí qué era la meditación y el mindfulness, o … [Leer más...]

Publicado en: VIDEOCHARLAS KAIZEN

7 pasos clave para creer en ti

Edu 7 comentarios

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Este es un artículo invitado de Beatriz Vindel. Sí, es cierto. No nos enseñan a creer en nosotros mismos y parece que somos lo último en lo que pensar, cuando en realidad somos el motor de todo. Gracias a que nuestros sueños se cumplen, se acabas cumpliendo también los sueños de otras muchas … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Gestionar la ansiedad de raíz (pt. 2): la alta sensibilidad

Edu 4 comentarios

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¿Sientes de forma más intensa que la mayoría de personas a tu alrededor? Si la respuesta es sí quizá eres una persona altamente sensible (PAS), pero haz este test para tener más garantías. De todas formas, es importante tener en cuenta que la sensibilidad no es sinónimo de debilidad. La alta … [Leer más...]

Publicado en: CONSCIENCIA

Cómo tomar decisiones con mayor sentido para ti

Cristina Hortal 3 comentarios

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Este es un artículo invitado de Cristina Hortal. Arrastré durante mucho tiempo, casi con vergüenza, la certeza de que vivía a medias. De que le daba a la vida una pequeña parte de mí. Me quedaba mucho por probar, por descubrir. Mucho potencial por desplegar, muchas decisiones valientes por … [Leer más...]

Publicado en: CONSCIENCIA

Gestionar la ansiedad de raíz (pt. 1): la perspectiva

Edu 6 comentarios

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No son pocas las personas que, desde hace tiempo, me contactan hablándome sobre sus problemas con la ansiedad. Uno de las razones por las que empecé a viajar en solitario era la ansiedad social. No lo pasaba nada bien cuando estaba en grupos, aunque siempre intentaba encajar allá donde iba, … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Videocharlas Kaizen #22. Vivir del coaching o la terapia online, con Ana Sastre

Edu 8 comentarios

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Cuando empecé mi andadura por el mundo de internet, no tenía ni idea de dónde me estaba metiendo. Recuerdo que cuando fui a la universidad soñaba con dedicarme al marketing, y aunque al poco tiempo de emprender mi propio proyecto ese sueño se estaba cumpliendo, aquello se derrumbó como un castillo … [Leer más...]

Publicado en: VIDEOCHARLAS KAIZEN

¿Sirve un voluntariado para conocerte a ti mismo?

Elena 7 comentarios

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Este es un artículo invitado escrito por Elena, autora de Voluntarios con criterio. ¿Has oído eso de “aquel viaje me cambió la vida” o “este voluntariado me ayudó a conocerme mejor”? Probablemente, porque casi todos los viajeros o voluntarios lo hemos dicho alguna vez. Y es que es … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

Videocharlas Kaizen #21. Levantarse con energía y encontrar tu camino, con Dennis Leyton

Edu 7 comentarios

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Despertarse de mal humor y empezar el día con cierto estrés es bastante habitual. De hecho, me atrevo a decir que es un problema para la mayoría de personas. Imagino que has intentado levantarte antes y/o comer más sano por la mañana, pero no eres capaz de implementar esos hábitos saludables en tu … [Leer más...]

Publicado en: VIDEOCHARLAS KAIZEN

8 claves prácticas para encontrar el sentido de la vida

Yaiza Leal 43 comentarios

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Este es un artículo invitado de Yaiza Leal. Son muchas las personas que se levantan cansadas, de mal humor y sin energía por la mañana. ¿Y tú? ¿Alguna vez te has preguntado por qué vives? ¿Cuál es el sentido de todo esto? La depresión, la apatía y las dudas sobre uno mismo son una avalancha … [Leer más...]

Publicado en: DESARROLLO PERSONAL

¿Puede la espiritualidad llenar tu vacío interior?

Edu 26 comentarios

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Ya sabes a qué me refiero... Tú también has sufrido esa sensación de vacío interior. Lo normal es que, de forma inconsciente, intentes llenarlo con: Ropa Nuevo iPhone Relaciones ... Te das cuenta de que no te daban lo que querías, que es sentirte mejor. Te pones a ver series en Netflix, … [Leer más...]

Publicado en: CONSCIENCIA

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¡Muy buenas! Soy Edu :)

Durante mucho tiempo sentí como que no encajaba, así que hace unos años decidí irme a viajar solo por el mundo. Empecé a conocerme, descubrí que soy PAS (Persona Altamente Sensible) y me liberé de la máscara llena de miedos e inseguridades que llevaba.

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