Introducción ¿Qué es el coaching? ¿Y qué es un coach? ¿Es una moda pasajera o qué? Yo mismo me hacía estas preguntas hace un tiempo porque veía esa palabra por todas partes. Teniendo en cuenta que mi misión va por ahí, quiero arrojar un poco de luz en el asunto porque veo a muchas personas … [Leer más...]
Meditación Vipassana: mi experiencia y todo lo que necesitas saber sobre la técnica
Si en el artículo anterior conociste la historia de Juan Carlos (y como la herramienta de la consciencia le cambió la vida), en este artículo quiero contarte mi experiencia con la meditación Vipassana. En el mes de abril de este 2017 me aceptaron en un curso de 10 días de meditación Vipassana en … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #18. Cómo superar una ruptura de pareja y tener paz interior, con Juan Carlos Elizalde
Viajar "a dedo" (haciento autostop o "de ride") es una de las mejores maneras de exponerte a tus miedos, conocer gente desconocida y descubrir un país. De hecho, algún día tendré que escribir sobre ello porque hay personas con miedo que piensan que la gente que viaja así sólo son hippies sin … [Leer más...]
10+1 documentales para expandir tu conciencia
Imagina que eres piloto de carreras y quieres mejorar tu coche, ¿verdad que debes conocer algo de mecánica y de la carretera por donde conducirás antes de levantar el capó y tocar componentes? Pues con la vida pasa lo mismo. En el cambio de era y de paradigma que el planeta está viviendo, no te … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #17. Diferenciarse en el coaching a través de la autenticidad, con Hana Kanjaa
A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #16. Quitarse la máscara para adaptarse al cambio de era, con Borja Vilaseca
Por algún motivo siempre tuve la duda de si existen las casualidades o no. A mitades de 2015 estaba viajando por algún país de Asia y tenía muchos conflictos internos. Además, veía una gran diferencia entre la forma de vida occidental y la oriental. Estaba bastante peleado con occidente y me … [Leer más...]
Cómo salir de una depresión (lo que nadie se atreve a contarte)
Nota: No soy médico ni psicólogo. Si estás atravesando una depresión severa, acude de forma inmediata a un profesional de la salud mental (si no lo haces ya). Lo que vas a leer a continuación es sólo mi experiencia personal. Vivimos bombardeados con imágenes y mensajes que nos proyectan una vida … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #15. Cómo mejorar tus relaciones íntimas. Raffaello Manacorda, de Fragments of Evolution
Uno de los momentos más surrealistas y dolorosos de mi vida fue cuando me di cuenta de que ya no me sentía atraído por mi ex pareja. Nuestra vida sexual no fluía y ni siquiera había comunicación en ese sentido, pero a pesar de ello seguiríamos juntos unos meses más... ... hasta que mi dependencia … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #14. Viajar y enseñar español online como estilo de vida. Beatriz Mora, de Enseñando Español Online
Muchas personas se preguntan cómo se puede viajar un tiempo largo y lejos. Sí, yo también era de los que me preguntaba cómo podían haber tantos viajeros en España de otros países (como Australia, Alemania o Estados Unidos). No necesitas tener una fortuna para hacerlo o ser una persona … [Leer más...]
Una técnica para practicar Mindfulness poco convencional
Es curioso ver como una práctica de más de 2500 años (los orígenes se remontan a Siddharta Gautama o Buda), se esté popularizando en occidente hoy. El mindfulness o atención plena, es un concepto psicológico que está pegando fuerte debido a sus innumerables beneficios. Pero en los tiempos que … [Leer más...]