Es el sueño de muchas personas: tener una pareja y ser feliz en esa relación. Sí, el tema es complejo porque implica compartir tu vida con otra persona, y encontrar el equilibrio suele ser complicado. De hecho, hoy en día en España hay más de 2 divorcios por cada matrimonio. ¿Qué te parece? Sí, … [Leer más...]

Hace poco descubrí la historia del holandés Wim Hof, mejor conocido como The Ice Man, un hombre que entró en depresión después de que su mujer se suicidara. Ahí empezó una búsqueda que le llevó a conocer culturas ancestrales y a someterse a retos a la zona de confort brutales que desafiaban la … [Leer más...]

Al crecer, el condicionamiento familiar, social y cultural va formando nuestra personalidad, junto a nuestra psicología de nacimiento. A no ser que seas una persona despierta ya de joven, lo más normal es que ciertos temas se conviertan en tabúes para toda la vida. La infidelidad y el sexo son … [Leer más...]

Cuando tenía 14 años empecé a hacer atletismo. Como también practicaba baloncesto, me consumía físicamente y duré un par de años combinando ambos deportes. Cuando me decanté por el atletismo mi rendimiento se disparó, sobretodo porque entrenaba más en serio y mi foco estaba puesto en clasificarme … [Leer más...]

Existen las conversaciones que no te dicen nada, las normales, y luego están las conversaciones transformadoras. A veces, por desgracia, recibimos noticias que pueden afectarnos mucho a nivel mental y emocional. Andrea del Pozo, del blog De emociones y más, es psicóloga y ayuda a las personas a … [Leer más...]

Lees siempre que puedes, cada semana. Lo sabes. Cada vez hay más y esto es imparable. Me refiero a los blogs. A diario se publican infinidad de artículos, y además se crean una barbaridad de blogs. De hecho, en el mundo nacen la friolera de 120.000 blogs al día. Sí, has leído bien, aunque la … [Leer más...]

En noviembre de 2014 tomé la decisión de dejar mi trabajo y largarme con mis ahorros para viajar una temporada por el sudeste asiático. Viéndolo en perspectiva,  me ayudó a despertar del Matrix en el que vivía por lo que es una de las mejores decisiones que he tomado. Tenía sólo 24 años, pero … [Leer más...]

¿Te sientes estancado personal y profesionalmente? ¿Tu trabajo no te aporta nada y absorbe todas tus energías? Conozco esa sensación, cuando llega el lunes estás deseando que pase pronto la semana y llegue el viernes lo antes posible. Lo sé porque yo también estuve ahí. Si estás en esa situación … [Leer más...]

¿Alguna vez te has cuestionado la vida que estás viviendo? Sí, plantearte si lo que estás haciendo es lo que realmente quieres hacer. De hecho, con tanto ruido a tu alrededor, es posible que te hayas acostumbrado a no escuchar tu voz interior. Si es tu caso, quédate por aquí porque esto te … [Leer más...]

Hace unos días comenté a los suscriptores del blog mi decisión de no meterme en ninguna formación larga (de un año) en este momento. Lo hice expresándome desde el corazón porque sentía que debía hacerlo. Es la primera vez que me desnudo emocionalmente en una newsletter y... ¿sabes qué? Me … [Leer más...]