Al crecer, el condicionamiento familiar, social y cultural va formando nuestra personalidad, junto a nuestra psicología de nacimiento. A no ser que seas una persona despierta ya de joven, lo más normal es que ciertos temas se conviertan en tabúes para toda la vida. La infidelidad y el sexo son … [Leer más...]
¿Qué es la felicidad? Las 3 barreras que te separan de ella y cómo superarlas
Sí, es la pregunta del millón. Aunque nunca quise abordar esta pregunta porque la respuesta es subjetiva, no deja de ser un tema interesante. ¿O no? De hecho, me atrevo a decir que nadie sabe ni qué es la felicidad ni cómo ser feliz a largo plazo. A lo largo de la vida siempre surgen conflictos … [Leer más...]
Este es el resultado de vivir una vida distinta: reflexiones a los 50
Uno de los desafíos más grandes a los que me he enfrentado en mi vida ha sido estar en paz con mis padres. No son pocos los conflictos que hemos tenido, ya que nuestras visiones de la vida eran diametralmente opuestas. Durante mucho tiempo pensé que estaban "dormidos" porque no tenían mi forma de … [Leer más...]
10+1 documentales para expandir tu conciencia
Imagina que eres piloto de carreras y quieres mejorar tu coche, ¿verdad que debes conocer algo de mecánica y de la carretera por donde conducirás antes de levantar el capó y tocar componentes? Pues con la vida pasa lo mismo. En el cambio de era y de paradigma que el planeta está viviendo, no te … [Leer más...]
Por qué viajar solo a Brasil 6 meses cambió mi vida para siempre
Muchas veces recibo emails de personas que me preguntan cómo di mis primeros pasos para hacer lo que hago. Siempre contesto lo mismo: largándome a estudiar en Alemania a pesar de mi timidez. Aquel viaje no fue un punto de inflexión porque sí, si no que las nuevas situaciones a las que me … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #17. Diferenciarse en el coaching a través de la autenticidad, con Hana Kanjaa
A mediados de 2015, cuando empecé a investigar y preguntarme si esto del blogging y el desarrollo personal tenía algo que aportarme, me topé con el coaching. Buscando aquí y allá, descubrí un blog de una chica "Malabarista del cambio y Domadora del miedo". Por aquel entonces vi alguno de sus … [Leer más...]
El libro que me cambió la vida para dedicarme a hacer visible mi pasión: la artesanía
Cuando viajo siempre me gusta ir a los mercados para conocer más el país que visito. Sí, ir a los mercados (aunque no compres nada) es una de las mejores maneras de descubrir a fondo la cultura local. Lo que me suele fascinar de esos mercados es la gastronomía y la artesanía, ya que puede … [Leer más...]
Qué siento al salir a correr: lo que el running me enseñó (y podría enseñarte a ti también)
Cuando tenía 14 años empecé a hacer atletismo. Como también practicaba baloncesto, me consumía físicamente y duré un par de años combinando ambos deportes. Cuando me decanté por el atletismo mi rendimiento se disparó, sobretodo porque entrenaba más en serio y mi foco estaba puesto en clasificarme … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #16. Quitarse la máscara para adaptarse al cambio de era, con Borja Vilaseca
A mitades de 2015 estaba viajando por algún país de Asia y tenía muchos conflictos internos. Además, veía una gran diferencia entre la forma de vida occidental y la oriental. Estaba bastante peleado con occidente y me negaba a aceptar que no podía haber un punto medio. Hasta que un día me topé con … [Leer más...]
5 Razones por las que meditar me cambió la vida (y puede cambiártela a ti también)
Está claro que la meditación o el mindfulness están de moda, pero ¿por qué? Por lo general, los seres humanos buscamos cualquier excusa para no estar en contacto con nosotros mismos: Distraernos con las redes sociales Quedar con amigos Ver series/cualquier cosa por youtube En … [Leer más...]