Es curioso ver como una práctica de más de 2500 años (los orígenes se remontan a Siddharta Gautama o Buda), se esté popularizando en occidente hoy. El mindfulness o atención plena, es un concepto psicológico que está pegando fuerte debido a sus innumerables beneficios. Pero en los tiempos que … [Leer más...]
Cómo crear un blog profesional y conseguir visibilidad online sin morir en el intento: Las 5 únicas herramientas que necesitas
Lees siempre que puedes, cada semana. Lo sabes. Cada vez hay más y esto es imparable. Me refiero a los blogs. A diario se publican infinidad de artículos, y además se crean una barbaridad de blogs. De hecho, en el mundo nacen la friolera de 120.000 blogs al día. Sí, has leído bien, aunque la … [Leer más...]
Cómo recuperar tu energía vital. ¿Se puede cambiar el mundo? (vol. 2)
Segundo artículo de la serie "¿se puede cambiar el mundo?". En el primero hablé sobre tu relación con el dinero, y esta vez voy a abordar otra energía que influye mucho en tu calidad de vida: tu energía vital. Quizá desde que te levantas hasta que te vas a dormir sueles ir en piloto automático a … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #11. Conectar con lo que te apasiona ayudando a los demás a través del yoga. Naylín Núñez, de Yoga es más
Hace unos meses fui a un retiro de yoga donde me sumergí en su práctica por primera vez de verdad. Hasta entonces había practicado de vez en cuando, pero no tenía continuidad. Aquel retiro fue la gota que colmó el vaso para apuntarme a un centro de Ashtanga Vinyasa Yoga para practicar con … [Leer más...]
¿Se puede cambiar el mundo? (vol. 1): Tu relación con el dinero
Lo sé, más de una vez te lo has planteado. Te gustaría que se acabaran las guerras, el hambre y la desigualdad en el mundo, así como las discusiones en casa. De vez en cuando te preguntas por qué hay tanto odio y miedo por todas partes. ¿Crees realmente que va a cambiar el mundo? Ya te lo … [Leer más...]
La historia de cómo descubrí qué hacer con mi vida
Una de las preguntas que más dolor y sufrimiento causan es "¿qué hago con mi vida?" Si bien ya escribí un artículo sobre ello, he decidido publicar otro sobre mi experiencia personal de una forma más madura. Porque como tú, yo también me he planteado muchas veces si mi vida tiene sentido. Y es … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #8. Conectar pasión, talento y experiencia para emprender tu propio camino. Irene Rodrigo, de Léeme y Te Comunicas
No hace mucho estuve de viaje un par de semanas por Madrid y el sur de España para reunirme con varios amigos (algunos virtuales) que tenía ganas de ver. No estaba fino: por un lado tenía el ánimo bajo y además arrastraba una gripe tremenda. Pero fui, y al final pasé dos semanas épicas con … [Leer más...]
Taller ‘Descubre tu Vocación’ en Barcelona para inconformistas que quieren tomar las riendas de su vida. ¿Te vienes?
¿Te sientes estancado personal y profesionalmente? ¿Tu trabajo no te aporta nada y absorbe todas tus energías? Conozco esa sensación, cuando llega el lunes estás deseando que pase pronto la semana y llegue el viernes lo antes posible. Lo sé porque yo también estuve ahí. Si estás en esa situación … [Leer más...]
Videocharlas Kaizen #7. Aprender inglés por tu cuenta para cambiar tu vida. Alejandro Castrelo, de Casi Nativo
Durante mucho tiempo la mayoría de lugares del mundo estaban inaccesibles. Eso cambió con la llegada del avión y las nuevas tecnologías, que abarataron los costes en todas partes. Hoy, en un mundo global y conectado, el que no sabe hablar inglés es un analfabeto moderno. Alejandro Castrelo es … [Leer más...]
Reto 30 días 30 vídeos. Cómo marcarse retos alcanzables, entrar en estado de flujo y ser feliz
Hace unos días comenté a los suscriptores del blog mi decisión de no meterme en ninguna formación larga (de un año) en este momento. Lo hice expresándome desde el corazón porque sentía que debía hacerlo. Es la primera vez que me desnudo emocionalmente en una newsletter y... ¿sabes qué? Me … [Leer más...]